VEER BAL DIWAS FITNESS CHALLENGE 2025

वीर बाल दिवस फिटनेस चैलेंज 2025

08 दिवसीय वर्चुअल साइक्लिंग – रनिंग – वॉकिंग चैलेंज

21 दिसंबर 2025 – 28 दिसंबर 2025

VAC Strava group link:

https://strava.app.link/sDFn4x6aXYb

साहिबज़ादों की अमर शहादत को समर्पित कार्यक्रम।

विकासनगर एथलेटिक्स क्लब (VAC) द्वारा साहिब श्री गुरु गोबिंद सिंह जी के साहिबजादों की महान शहादत को नमन करते हुए 08 दिन का वर्चुअल फिटनेस चैलेंज आयोजित किया जा रहा है।

पोह के सर्द मौसम में सरहिंद के नवाब वज़ीर ख़ान ने छोटे साहिबज़ादों —

साहिबज़ादा बाबा ज़ोरावर सिंह जी (9 वर्ष)

साहिबज़ादा बाबा फतेह सिंह जी (7 वर्ष)

को ठंडे बुर्ज में कैद किया और अनेक यातनाएँ दीं। अंततः इस्लाम स्वीकार न करने पर दोनों साहिबज़ादों को दीवार में जीवित चिनवा दिया गया।

उनकी इस अमर शहादत को स्मरण कर VAC प्रस्तुत करता है —

वीर बाल दिवस फिटनेस चैलेंज 2025 (चतुर्थ संस्करण)

चैलेंज की अवधि

21 दिसंबर – 28 दिसंबर 2025 (08 दिन)

चैलेंज में शामिल खेल

1. साइक्लिंग
2. रनिंग
3. वॉकिंग

न्यूनतम दैनिक दूरी

1. रन/वॉक: कम से कम 2 किमी
2. साइक्लिंग: कम से कम 10 किमी
3. आपकी तय दूरी के अनुसार अंक (Points) प्रदान किए जाएंगे।

रोजाना गतिविधि नियम

1. एक दिन में हर खेल की एक-एक गतिविधि मान्य होगी।
2. अधिक गतिविधियाँ करने पर सबसे लंबी दूरी वाली गतिविधि स्वतः मानी जाएगी।
3. रनिंग/वॉकिंग का निर्धारण पेस से होगा:

8.3 से कम पेस = रनिंग

8.3 या उससे ऊपर = वॉकिंग

पॉइंट्स टाई होने पर कम मूविंग टाइम वाले प्रतिभागी को विजेता माना जाएगा।

स्ट्रावा में चाहे कोई भी कैटेगरी चुनें, आपको पॉइंट्स पेस के आधार पर मिलेंगे।

मेडल अचीवमेंट नियम

8 में से कम से कम 5 दिन एक्टिव रहना अनिवार्य है।

विजेता चयन

08 दिन बाद

1. साइक्लिंग
2. रनिंग
3. वॉकिंग

तीनों कैटेगरी में प्रथम, द्वितीय और तृतीय विजेता घोषित किए जाएंगे।

उन्हें क्लब द्वारा सुंदर ट्रॉफीज देकर सम्मानित किया जाएगा।

सभी प्रतिभागियों को मेडल + ई-सर्टिफिकेट प्रदान किया जाएगा।

आयु वर्ग और कैटेगरी

1. कोई अलग आयु वर्ग नहीं
2. मेल और फीमेल दोनों समान श्रेणी में

सम्मान समारोह (Felicitation Ceremony)

वर्चुअल चैलेंज के बाद रविवार को देहरादून में सम्मान समारोह होगा—

1. मेडल वितरण
2. विजेताओं को ट्रॉफी
3. चाय पे चर्चा

अन्य राज्यों/शहरों के प्रतिभागियों को मेडल डाक द्वारा भेजे जाएंगे।

सुविधा शुल्क:

इस कार्यक्रम हेतु क्लब द्वारा ₹311 का सुविधा शुल्क निर्धारित किया गया है।

अब आपकी बारी!

दोस्तों, देर किस बात की?

अभी पंजीकरण करें और इस प्रेरणादायी वर्चुअल फिटनेस चैलेंज का हिस्सा बनें।

आपके पंजीकृत होते ही आपको इवेंट के व्हाट्सएप ग्रुप में जोड़ दिया जाएगा, जहाँ आप अपनी एक्टिविटी पोस्ट करेंगे।

EVENT RULES FOR VEER BAL DIWAS FITNESS CHALLENGE 2025

1. Important Dates:

Event Duration: 08 Days (21ST Dec 2025 to 28TH Dec 2025)

a) Registration Closes: 19TH December 2025 (Friday)

b) Start Date: 21st December 2025 (Sunday), 00:01 AM

c) End Date: 28th December 2025 (Sunday), 23:59 PM

2. Management:

a) All the Athletes Strava Account are required to be on boarded on the Strava Group of Vikasnagar Athletics Club and data for the period will be taken from Strava Group of

Vikasnagar Athletics Club;

b) Organiser has right to modify (add/ delete) any rule at any point of time during the event.

c) Registration once done, refund will not be considered for any reason.

d) In case of any dispute or ambiguity, decision of Admins/Disciplinary Committee will be final.

e) Leader board for the event will be uploaded on fourth and eighth day of the event on VAC (Vikasnagar Athletics Club) Whatsapp group.

3. Important STRAVA Rules & Clarifications:

a) Athlete should be active for at least 05 days during the event for Medal qualification.

b) No Run/ Walk under 02 kilometres and Cyling Ride of 10 Kilometers as per Strava will be considered under any circumstances.

c) Run and Walk will be decided of pace of the activity as under:

Pace less than 8 minutes 30 seconds will be considered as Run

Pace equals to or more than 8 minutes 30 seconds will be considered as Walk

d) Only single activity will be taken for consideration in each category, in case of multiple activities only the activity with maximum distance will be considered.

e) Total Elapsed time cannot be greater than 1.5 times for Run/Walk and 2 times for Cycling Ride of the activity time.

f) Use of multiple devices are not allowed, however if any, the Organising committee has the right to take the correct Strava Data for consideration to include for the event.

The representation will not be entertained.

g) NO tagged Run/ Walk/Ride on Strava, tagged activities will not to be considered;

h) No activity is allowed on treadmill/ Indoor trainers etc.

i) It is advised to Run/Walk/Ride few meters extra and not to stop at exact 02/10 kilometres, as because there may be few meters of data loss post transfer from Garmin/iWatch etc. to Strava. 1.99/9.99 kilometres is not 02/10 kilometres and will not be considered.

j) Participants are advised not to keep their strava accounts on private mode so that data can be fetched by the technical team.

4. Points Rules:

Each activity will be decided on point system as under:

i) Run/Walk:

1 point will be awarded for every kilometre covered. Award of bonus points as under:

3 bonus points for completing 05 kilometers

5 bonus points for completing 10 kilometers

6 bonus points for completing 15 kilometers

10 bonus points for completing 21 kilometers

Maximum kilometres allowed is 21 after which no extra points will be awarded.

So maximum points for Run/Walk will be as under:

For 21 kilometres Run/Walk – 21+3+5+6+10= 45 Points

ii) Ride: 0.5 point will be awarded for every kilometre covered.

Award of Bonus points as under:

5 points for completing 50 kilometres

5 points for completing 70 kilometres

Maximum kilometres allowed is 70 after which no extra points will be awarded.

So maximum points for Ride will be as under:

For 70 kilometres Ride – 35(i.e. 70X0.5)+5+5=45 Points.

5. General:

a) Athletes must ensure they are medicaly fit to participate.

b) Lastly, this event is an attempt to spread awareness that Physical activity is a good habit to stay healthy.

LET’S RUN/WALK/RIDE SAFE